البالغ

  • كم عدد عظام الانسان البالغ


    كم عدد العظام التي يمتلكها الإنسان البالغ؟ ، هي من الأسئلة الشائعة التي تخطر ببال الكثير من الناس ، حيث أن جسم الإنسان يحتوي على عظام بأشكال وأحجام مختلفة ، كما أنها مهمة جدًا لجسم الإنسان ، وفي السطور التالية سنتحدث عن إجابة هذا السؤال وسنتعرف على عدد العظام في جسم الإنسان البالغ ، ما هو عددها ، وظيفة العظام في جسم الإنسان ، وكيفية الحفاظ عليها ، والأطعمة. هذا مفيد. كما سنتحدث عن الهيكل العظمي وأقسامه في جسم الإنسان والوظائف التي يؤديها بشيء من التفصيل.

    عظام

    يحتوي جسم الإنسان على ما يسمى بالعظام (بالإنجليزية: Bones) ، والتي تمثل المكون الأساسي للجهاز الهيكلي في جسم الإنسان ، والذي ينقسم إلى نظام هيكلي محوري ونظام هيكلي طرفي ، كما يحتوي نظام الهيكل العظمي أيضًا على على عكس العظام والأوتار والمفاصل والأربطة ومكونات أخرى لها وظائف عديدة لها أهمية كبيرة في دعم جسم الإنسان واستمرار حركته.[1]

    كم عدد عظام إنسان بالغ؟

    يحتوي جسم الإنسان البالغ على 206 عظمة ، بما في ذلك العظام التي توجد على طول المحور الطولي للجسم ، أي الرأس والجذع والهيكل العظمي الزائدي الذي يضم عظام الزوائد ، ومن 206 عظمة يوجد 172 عظمة داخل الجسم. جسم الإنسان في أزواج ، وتجدر الإشارة إلى أن الأطفال عند ولادتهم يبلغ عدد العظام التي تمتلكها 300 عظمة ، ولكن مع تقدم العمر تندمج هذه العظام مع بعضها البعض حتى يصبح عددها 206 عظام ، وتنقسم هذه العظام إلى جزأين بعضها في الهيكل المحوري وعددهم 80 وبعضهم في الهيكل النهائي وعددهم 126 عظمة.[1]

    حقائق عامة عن عظام الإنسان

    هناك الكثير من المعلومات والحقائق المهمة حول عظام جسم الإنسان ، والتي سنتعلمها على النحو التالي:[2]

    • يولد كل شخص بثلاثمائة عظمة ، ولكن الكثير منهم يلتحمون بحيث يكون لدينا 206 عظمة في مرحلة البلوغ.
    • يوجد 51٪ من عظام اليد والقدم ، و 27 عظمة في اليد والرسغ و 26 عظمة في القدم.
    • يمكن أن يؤدي التدخين إلى فقدان كثافة العظام أو هشاشة العظام.
    • تم العثور على الصفائح العظمية التي تشكل عظام الجمجمة في المفاصل ، ومع ذلك ، فإن مفاصل الجمجمة لا تتحرك على عكس المفاصل المتحركة الأخرى حيث تلتقي العظام ، مثل الركبة.
    • أقوى عظمة في الجسم هي الفخذ ، وهي العظم الطويل الذي يسمى عظم الفخذ ويمكنه تحمل قوى تصل إلى 2500 رطل.
    • عظم الفخذ من الصعب كسره ، ولكن كل شخص تقريبًا يكسر عظم إصبعه وليس هناك الكثير مما يمكنك فعله باستثناء تركه يشفى من تلقاء نفسه
    • يُطلق على البشر والحيوانات الأخرى والطيور والزواحف والبرمائيات والأسماك الفقاريات لأننا جميعًا لدينا عمود فقري وهيكل عظمي داخلي ، يبدو مثل الكثير من الهياكل العظمية ولكننا ما زلنا نمثل 2٪ فقط من جميع الكائنات الحية.
    • جميع العظام قوية ، لكن مينا الأسنان هي أقوى وأصلب مادة في الجسم.
    • يتكون الجزء الداخلي من العظم من مادة إسفنجية تسمى النخاع. يعمل نخاع العظام كمصنع ينتج خلايا الدم الحمراء لنقل الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم. كل ثانية ، ينتج النخاع 2،000،000 من خلايا الدم الحمراء.

    وظيفة العظام في جسم الإنسان.

    للعظام أهمية كبيرة في جسم الإنسان ، وأهمية ووظيفة العظام هي كما يلي:[3]

    • تسمح العديد من عظام الهيكل العظمي والأنسجة الضامة بمجموعة متنوعة من الحركات ، مثل المشي والجري.
    • تحمي عظام الجمجمة العينين والأذنين والدماغ.
    • يوفر الهيكل العظمي الدعم الهيكلي والحماية لجميع أنظمة الجسم الأخرى.
    • تشكل عظام القفص الصدري قفصًا يحيط بالرئتين والقلب ويحميهما ، بالإضافة إلى المساعدة في الحركة وحماية الأعضاء وتوفير الدعم الهيكلي.
    • يتم تصنيع خلايا الدم الحمراء والبيضاء والصفائح الدموية في نخاع العظام.
    • تعمل العظام كمستودع تخزين للمعادن مثل الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم.
    • تحتوي العظام أيضًا على شبكة معقدة من القنوات والأوعية الدموية والأعصاب التي تسمح بنقل العناصر الغذائية والتواصل مع أجهزة الأعضاء الأخرى.

    أنواع عظام جسم الإنسان.

    تنقسم عظام جسم الإنسان إلى عدة أنواع ، وهي كالتالي:[4]

    • عظام طويلة: وهي أطول من عرضها ، ويمتد طول هذه العظام من نهايتها.
    • عظام قصيرة: هي عظام مكعبة الشكل وتتميز بأنها عريضة.
    • العظام المسطحة – مثل الضلوع أو عظام الجمجمة ، ويمكن أن تكون رفيعة أو مسطحة.
    • العظام غير المنتظمة: مثل الفقرات ، أو عظام الوجه ، أو عظام الورك ، وليس لها أشكال محددة ، على عكس أنواع العظام الأخرى.
    • عظام السمسمانية: تسمى العظام المستديرة وتوجد داخل أوتار معينة ، مثل الرضفة.
    • العظام القطبية: توجد بين مفاصل عظام الجمجمة.

    أقسام الهيكل العظمي

    ينقسم الهيكل العظمي في جسم الإنسان إلى هيكل عظمي محوري وهيكل عظمي طرفي على النحو التالي:[5]

    • الهيكل العظمي المحوري – يشكل الهيكل العظمي المحوري المحور المركزي للجسم ويتكون من الجمجمة والعمود الفقري والقفص الصدري والقص ، وتتكون الجمجمة من ثمانية عظام مسطحة متصلة ببعضها البعض بواسطة مفاصل ثابتة ، ويتكون العمود الفقري عادة من 24 فقرات مفصلية و 9 فقرات مدمجة في العجز والعصعص. القفص الصدري عبارة عن هيكل عظمي وغضروفي ، ويتكون من 24 ضلعًا.
    • الهيكل العظمي الطرفي: يتكون الهيكل العظمي الطرفي من حزام صدري بأذرع وحزام حوضي بأرجل ، حيث يتكون الحزام الصدري من اثنين من الترقوة وشفرتين للكتف ، كل ترقوة متصلة بالقص في الأمام والكتف في المقدمة ويساعد على دعم الكتفين ، ويتكون من حزام. حوض عظام الفخذ متصل من الأمام بغضروف يسمى ارتفاق العانة ويتصل بالعجز في الظهر.

    انظر أيضًا: كم عدد العظام في جسم الإنسان … 14 حقيقة لم تكن تعرفها عن هيكلك العظمي

    وظائف الهيكل العظمي

    يؤدي الهيكل العظمي مجموعة من الوظائف لجسم الإنسان ، ومن أهم هذه الوظائف ما يلي:[5]

    • تلتصق العضلات بعظام الهيكل العظمي ، مما يسمح بالحركة.
    • تحمي الجمجمة الدماغ ، والقفص الصدري يحمي القلب والرئتين ، وعظام الحوض تحمي الجهاز الهضمي والأعضاء التناسلية.
    • يوفر الهيكل العظمي الشكل المناسب والدعم للجسم.
    • تخزن العظام المعادن مثل أيونات الكالسيوم والفوسفات.
    • تسمى عظام الأذن الوسطى بالمطرقة والسندان والركاب التي تضخم الموجات الصوتية وتساعد في عملية السمع.
    • تحتوي العظام الطويلة والمسطحة على نخاع عظم أحمر لتكوين خلايا الدم الحمراء.

    كيفية الحفاظ على العظام

    هناك عدة طرق للمحافظة على صحة العظام ، ومن أهمها: [6]

    • ممارسة الرياضة تعزز صحة العظام.
    • تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والفوسفور.
    • تناول الكمية الموصى بها من البروتين.
    • حافظ على وزن صحي.
    • اقلع عن التدخين.
    • تقييد استهلاك الكحول.
    • تجنب الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية.
    • احصل على الكثير من فيتامين د وكمية كافية من فيتامين.
    • تناول الكثير من الخضار والفواكه.

    الأطعمة التي ينصح بتناولها للحفاظ على صحة العظام

    هناك العديد من الأطعمة التي ينصح أخصائيو التغذية والأطباء بتناولها للحفاظ على صحة العظام ومنع الضعف ، ومن أهم هذه الأطعمة:[7]

    • لبن.
    • الزبادي.
    • جبنه.
    • فول الصويا.
    • سمك.
    • كرنب.
    • بروكلي
    • بامية
    • بيض.
    • عين الجمل.
    • كل الحبوب.
    • خضروات

    في الختام ، أجبنا على سؤال كم عدد العظام التي يمتلكها الإنسان البالغ؟ ، كما تعلمنا بعض الحقائق عن العظام ووظائفها في جسم الإنسان ، وأنواعها المختلفة ، كما تعلمنا أيضًا عن الهيكل العظمي في الإنسان. الجسم وأقسامه والوظائف التي يؤديها ، وتحدثنا أيضًا عن الحفاظ على صحة العظام والأطعمة التي ينصح بتناولها للحفاظ على صحة العظام.


زر الذهاب إلى الأعلى