11 نصيحة للسيطرة على الربو فى الشتاء.. تجنب استخدام المدفأة


الربو المزمن هو حالة التهابية تجعل التنفس صعبًا ويميل إلى التفاقم في درجات الحرارة المنخفضة ، خاصة في فصل الشتاء عندما تزداد الرطوبة ، مما يجعل الأشخاص المصابين بالحساسية أكثر عرضة للإصابة بالربو ، وهناك أنواع من هذه الحالة د. Shivanshu Raj Goyal ، مستشار أمراض الرئة ، الطفولة تدور حول الربو الذي يصيب البالغين وهناك أيضًا الربو المهني الذي نتج عن العوامل التي نتعرض لها في بيئة العمل والربو الموسمي الناتج عن تغير الظروف الجوية.

فيما يلي بعض الاحتياطات التي يجب اتخاذها للسيطرة على الربو:

الربو مرض عضال ، لكن يمكن السيطرة عليه ومعالجته بشكل جيد من خلال اتخاذ الاحتياطات اللازمة للوقاية المناسبة إلى جانب العلاج الفعال ، حيث ينص الموقع على ضرورة معرفة المرضى بالحالات التي تسبب نوبات الربو ، خاصة في فصل الشتاءفقط صحتي.

1 من المفيد استخدام أنظمة تنقية الهواء أو أجهزة تنقية الهواء على أساس هيبا في غضون.

2 تجنب الغبار الجاف أو الروائح مثل الطلاء أو العطور.

3 حافظ على النظافة بغسل يديك بانتظام.

4 احتفظ بكمية إضافية من جهاز الاستنشاق في المنزل.

5 اعتن بالنشاط البدني في جميع أنحاء المنزل.

6 ارتدِ قناعًا بيئيًا بمجرد خروجك.

7 قم بتنظيف أو تغيير المرشحات حسب الضرورة.

اشرب الكثير من السوائل الدافئة.

9 تجنب الجلوس بالقرب من المدفأة.

10 احترس من لقاح الإنفلونزا السنوي.

11 تجنب الإجهاد والتدخين.


اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى