أطعمة خارقة تحميك من السكتات الدماغية


تساعد العديد من الأطعمة والمشروبات في تقليل تخثر الدم وخطر الإصابة بالسكتة الدماغية. تتشكل جلطات الدم أحيانًا في بعض الأجزاء المهمة من الجسم ، مثل القلب أو الرئتين أو الدماغ ، والتي إذا لم يتم علاجها مبكرًا بشكل كافٍ ، يمكن أن تسبب مضاعفات خطيرة.

تجلط الدم عملية طبيعية ومعقدة تمنع النزيف. هل تعلم أن هناك أطعمة معينة يمكننا تناولها لتحسين الدورة الدموية والوقاية من العديد من أمراض القلب؟

نعم هذا صحيح! هناك العديد من الأطعمة التي تساعد على سيولة الدم ومن المعروف أنها تقلل من خطر التجلط.

اقرأ أيضًا: 6 علامات تحذيرية قد تكون مصابة بسكتة دماغية وتهاجم عقلك

فيما يلي 4 مميعات طبيعية للدم للمساعدة في تقليل تخثر الدم وخطر الإصابة بالسكتة الدماغية:

1. الزنجبيل

.

من أفضل الطرق لإضافة الزنجبيل إلى نظامك الغذائي أن تبدأ الصباح بشرب شاي الزنجبيل اللذيذ. أظهرت الأبحاث أن شرب شاي الزنجبيل مفيد جدًا ويمكن أن يعالج العديد من المشكلات الصحية. وعندما يتعلق الأمر بتسييل الدم ، فمن المعروف أن الزنجبيل يقلل الالتهاب ويزيد من استرخاء العضلات.

2. فلفل

الفلفل الحار مليء بخصائص ترقق الدم ، وإضافة الفلفل الحار إلى نظامنا الغذائي اليومي في شكل كبسولات أو في الطعام يمكن أن يخفض ضغط الدم ويزيد من تدفق الدم.

.

3. السلمون

يُقال أن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية مثل السلمون والتونة والسلمون هي من بين أفضل الأطعمة للمساعدة في ترقق الدم. ويرجع ذلك أساسًا إلى أن أحماض أوميغا 3 الدهنية تخفض مستوى الكوليسترول في الجسم.

.

4. القرفة

نضيف القرفة لتعزيز طعم ورائحة طبقنا أو مشروبنا ، خاصة عند إضافتها إلى الشاي. يمكن أن يؤدي تناول القرفة على المدى الطويل إلى تلف الكبد. استخدم هذه التوابل باعتدال.

بالإضافة إلى الأطعمة والمشروبات الطبيعية ، هناك أطعمة طبيعية أخرى مثل الأناناس والجينسنغ والأعشاب البحرية وزيت الزيتون واللوز وغيرها. من المعروف أنه يقلل من تخثر الدم. ومع ذلك ، من المهم ملاحظة أنه يجب تناول هذه الأطعمة باعتدال. تحدث دائمًا إلى طبيبك قبل تجربة أي شيء قد يؤثر على صحتك.

.


اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى